#6: Tai Chi

Je suis un de ces êtres matinaux. J’aime cette brève période dans la journée où l’on se sent réellement “dans le moment”. La ville dort, tout est fermé, on n’a pas le choix que d’admirer le soleil se lever, ou faute de soleil, de passer du temps avec soi-même.

J’ai commencé à apprendre le tai-chi pour mieux savourer ce temps de la journée, qui je me suis approprié. C’est une activité physique qui demande justement d’être présente. On se concentre sur sa respiration, on observe son balan, et l’on se donne à des mouvements tout à fait en harmonie avec la mécanique de nos muscles et de nos membres.

I am one of those morning persons. I love this brief period in the day where one can really live « in the moment ». The city sleeps, everything is closed, there’s no other choice than to admire the sun rising, or in the absence of it, to spend some time with yourself.

I started learning tai chi to better savour this time of day, which I appropriated for myself. It’s an activity that demands that you be in the moment. You concentrate on your breathing, you observe your balance, and you give in to movements that are in perfect harmony with the mechanics of your muscles and your limbs.